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全球共有10亿多人视力受损 揭秘伤害视力的3个习惯 很多人还在天天做
发布日期:2019-10-18

你的眼睛还好吗?除了关心有没有黑眼圈、有没有眼角细纹,有多少人关心你的视力是否受损?据报道,日前世界卫生组织发布首份《世界视力报告》。报告中有数据显示,全世界共有10亿多人由于缺少必要的医疗或护理服务,而遭受近视、远视、青光眼和白内障等问题所带来的视力受损。

眼睛是心灵的窗户,想做一个“心明眼亮”的人,需要在日常生活中注意用眼习惯,避免让一些伤害眼睛的生活习惯,那么生活中有哪些习惯对眼睛伤害很大呢?下面一起来看看。

1、长时间近距离用眼

由于现在是一个信息比较发达的互联网时代,我们大家基本上每天离开了手机以及电脑就无法正常的生活了。比如我们大家可能会长时间的盯着手机以及电脑长时间近距离的使用眼睛,会使我们晶状体的凸度过大,所以弹性就会下降,也就很容易引发近视、眼疲劳等多种问题。

2、黑暗中玩手机

晚上睡觉前关了灯拿着手机在床上躺着刷一刷是许多人的习惯。尽管晚上玩手机不会造成失明,但对视力的损害是极大的。

3、滥用眼药水

比如说现在有越来越多的经常使用电脑的人会想要买一些保护眼睛的产品从而防止眼睛疾病的出现。比如说很多人都会购买眼药水,在眼睛疲劳的时候会通过滴加眼药水的方式来缓解疲劳感。但是其实这些产品并不是每个人都适合使用的,而且有些眼药水里面会含有一些添加剂,会造成对眼睛的伤害。

4、运动中用眼

很多人有在车上看书、看手机等习惯,这也是伤害视力的习惯。车在行驶过程中会波动,速度也会有快有慢,人的手会因此而颤动。这时看书,等于是要双眼去不断捕捉晃动的小字,特别简单致使眼部疲惫,非常伤眼。假如再加上看的是手机,其状况就更严重了。

5、揉眼睛。有时候人的眼睛会发痒,其实这种事有可能眼睛在排出些不健康的东西出来,最好不要用自己的手去揉,它会让手上的细菌进入眼睛中,还可能会揉坏眼睛,组织中的毛细血管造成黑眼圈这样的情况。而且据研究调查结果表明,长时间揉眼睛的人也会加重近视。